POPIS PROGRAMŮ A PŘIHLÁŠKY

KRESLENÍ PRAVOU MOZKOVOU HEMISFÉROU
- vede Mgr. Martina Bajerová
- víkendové kurzy ke zvýšení sebevědomí = vědomí sebe
- pomocí kreslících technik a poznávání vlastních vnitřních přesvědčení každý zvládne nakreslit portrét, který je obsahem Základního kurzu TUŽKA
- kurzy probíhají ve věkovém rozložení: dospělé + děti od 13 let a dětské kurzy pro věk 9 - 13 let
- více info na: www.opravdovysvet.cz
- opravdovysvet@centrum.cz
- mobil: 603 866 263

HORMONÁLNÍ JÓGA
- vede Alice Pušta Tvarůžková
- ucelený kurz o 12 lekcích, během něhož se naučíte cvičit sestavu hormonální jógy dle Dinah Rodrigues.
- doporučeno ženám od 35 let až 100 let
- působí na žlázy s vnitřní sekrecí produkující ženské hormony, pomáhá léčit neplodnost, PMS, polycystické vaječníky, hypofunkci štítné žlázy, zbavuje nepříjemných příznaků menopauzy, harmonizuje lunární cyklus
- www.alicetvaruzkova.cz
- jogaspustou@gmail.com
- mobil 602 591 094

HRAVÉ CVIČENÍ RODIČŮ S DĚTMI OD 8 MĚSÍCŮ
- pro rodiče a děti ve věku 8 měsíců až 3 roky
- vede: Kateřina Uhrová, DiS
- cvičení hravou zábavnou formou se zpíváním a tancováním a tvořením
- Katka na hodinách využívá výtvarné techniky, hudební nástroje a další pomůcky, které podněcují rozvoj dítěte
- 14 lekcí v pololetí / 1400 Kč
- více info na:
- www.arteterapeut.estranky.cz
- přihlášky na: hravecviceni@seznam.cz
- mobil: 776 718 171
KURZ GRAVIDJOGY
- pro ženy ve všech trimestrech těhotenství
- vede: Mgr. Eva Hrdličková
- pomoc od těhotenských potíží, bolestí zad a kloubů
- jemná práce s pánevním dnem a hlubokými svaly břicha
- úlevové polohy a dechové techniky v souladu s principy přirozeného porodu
- více info na: www.jogaeva.cz/Kurz-jogy-pro-tehotne-v-Brne.html
- přihlášky na: efilipkova@seznam.cz
- mobil: 608 050 449

JEMNĚ DYNAMICKÁ JOGA
- pro začátečníky i pokročilé
- vede: Mgr. Eva
Hrdličková
- jemně dynamická joga s důrazem na bezpečné provádění pozic, zapojení stabilizačního systému páteře i kloubů
- základní techniky dechové, relaxační a meditační
- otevřená lekce (začátečníci i pokročilí): https://www.jogaeva.cz/Jemne-dynamicka-joga.html
- kurz pro začátečníky: https://www.jogaeva.cz/Kurz-jogy-pro-zacatecniky.html
- efilipkova@seznam.cz
- mobil: 608 050 449

ŠANCE PRO OČI - kurz na zlepšení zraku
- vede Mgr. Martina Bajerová
- 16 lekcí o délce 90 minut
- uvolnění a relaxace v kombinaci s posilováním očních a obličejových svalů
- práce s dominantním okem
- kurz je pestrý, přináší mnoho nových informací, přístupů a vhledů k našim očím
- práce s množstvím pomůcek
- více info: https://www.sanceprooci.cz
- přihlášky na: opravdovysvet@centrum.cz
- mobil: 603 866 263
- vede Jarka Vilčková
- seznámení se se základy jemné jógové praxe, vědomí vlastního dechu, propojení myslí v přítomnosti tělesného pohybu, flexibilita, rovnováha energie s duševním i fyzickým uvolněním s respektováním vlastních možností
- použití cvičebních pomůcek, zařazení aromaterapie, procvičování fyzické rovnováhy a stability, posílení svalových skupin, využití písku k aktivaci plosky nohy
- JarkaVilckova@seznam.cz
- mobil: 737 274 407

Qi GONG/ Čchi kung
- pro začátečníky a mírně pokročilé
- vede: Monika Meliva
- čínské cvičení pro zdraví a energii, ulevuje od bolesti, napětí a úzkosti, přináší vnitřní klid a uvolnění
proudění životní energie v těle, dvě tradiční sestavy, automasáž a omlazovací techniky pro obličej, tělo a vnitřní orgány, kombinace ladných pohybů, správného dýchání a relaxace
- více info na:
- https://www.monikameliva.com
- info a přihlášky: 777 983 505

UČÍME SE SPOLU
vede: Hana Mokrá
- Samostatná práce dětí s didaktickou
pomůckou, aktivity v písku, rozvoj jazyka (reálné příběhy, říkadla) a
hudby (rytmická říkadla, písničky), smyslové vjemy a matematická duše dítěte
- Tematické vzdělávání rodiče. Vývojové a
vzdělávací principy, potřeby dítěte
info@hanamokra.cz
mobil: 602 892 155

HRA A ZÁBAVNÉ UČENÍ S PÍSKEM
- vede Mariana Kuglerová
- 14 lekcí o délce 75 minut
- po děti v kategoriích 2-3 roky, 3-4 roky, 5-6 let a 1-3.třída ZŠ
- spojení hry a učení s pomůckami z praktického života a na podporu učení a pro rozvoj motoriky
- část společné aktivity pro koordinaci těla
- více info na:
- www.zabavneucenispiskem.cz
- přihlášky na: pisecne@centrum.cz
- mobil: 603 866 263

- PILATES
- vede Lada Müllerová
- vhodné pro ženy i muže bez ohledu na věk či pohybovou zdatnost
- transformace těla, vědomé cvičení s vlastní vahou za použití hlubokého dýchání a dalších aktivních i relaxačních technik
- narovnání páteře, posílení svalů, protažení těla, úsměv na rtech
motto J.H.Pilatese : po 10ti lekcích UCÍTÍTE rozdíl, po 20ti lekcích UVIDÍTE rozdíl, po 30ti lekcích BUDETE MÍT NOVÉ TĚLO.
- https://www.plamenacek.cz
- lada@plamenacek.cz
- mobil: 727 964 932

MOHENDŽODÁRO
- vede: Hana Radostná
- ucelený tréningový systém cvičení pro ženy MUDr. Moniky Sičové, určeno pouze ženy
- bioenergetické cvičení pro harmonizaci a relaxaci těla i mysli
- otevřené lekce/tříměsíční kurzy
- více info na:
- https://radosti.huu.cz/
- rezervační systém na:
- https://www.supersaas.cz/schedule/Hanka_Radostna/KRUH_RADOSTI
- email:
- hahahanka70@seznam.cz
- mobil: 725 111 866
JOGA PO PORODU - kurz
- pro ženy od dvou měsíců po porodu a dále
- vede: Mgr. Eva Hrdličková
- zpevnění pánevního dna
- test a náprava diastázy, pomoc od bolesti zad a kloubů
- cviky vhodné při častém zvedání a nošení dítěte
- srovnání držení těla
- techniky pro zklidnění mysli
- více info na: www.jogaeva.cz/Rozvrh-a-cenik.html
- přihlášky na: efilipkova@seznam.cz
- mobil: 608 050 449

TAI-CHI
- pro začátečníky i pokročilé
- vede: Hana Husáková
jedinečná sestava 18 pohybů zvaná "meditace v pohybu"
cvičení, která zvládne každý
vedou k rozvoji těla, ducha a životní energie
14 lekcí cena 1680 Kč (lekce/ 150 Kč)
mobil: 725 807 618