POPIS PROGRAMŮ A PŘIHLÁŠKY

ŽENSKÉ KRUHY: Doma ve svém těle

  • 8 večerů v termínech:
  • 14.3.+28.3.+11.4.+25.4.+9.5.+23.5.+6.6.+20.6 vždy 17:30 - 22:00
  • vede Mgr. Martina Šopfová Bajerová
  • kruh pouze pro ženy, klidové a dynamické meditace, práce na sobě a svém rozvoji osobnosti, sdílení v kruhu žen
  • celkem 36 hodin / 3000 Kč
  • více info na: www.opravdovysvet.cz
  • přihlášky na: opravdovysvet@centrum.cz
  • mobil: 603 866 263


HRAVÉ CVIČENÍ RODIČŮ S DĚTMI OD 8 MĚSÍCŮ

  • pro rodiče a děti ve věku 8 měsíců až 3 roky
  • vede: Kateřina Uhrová, DiS
  • cvičení hravou zábavnou formou se zpíváním a tancováním a tvořením
  • Katka na hodinách využívá výtvarné techniky, hudební nástroje a další pomůcky, které podněcují rozvoj dítěte
  • 14 lekcí v pololetí / 1400 Kč 
  • více info na: 
  • www.arteterapeut.estranky.cz
  • přihlášky na: hravecviceni@seznam.cz
  • mobil: 776 718 171

KURZ GRAVIDJOGY

  • pro ženy ve všech trimestrech těhotenství
  • vede: Mgr. Eva Hrdličková
  • pomoc od těhotenských potíží, bolestí zad a kloubů
  • jemná práce s pánevním dnem a hlubokými svaly břicha
  • úlevové polohy a dechové techniky v souladu s principy přirozeného porodu
  • více info na: www.jogaeva.cz/Kurz-jogy-pro-tehotne-v-Brne.html
  • přihlášky na: efilipkova@seznam.cz
  • mobil: 608 050 449

POWERJÓGA

  • vhodné i pro začátečníky
  • vede: Mgr. Gabriela Bambuchová

  • powerjóga je spojení dynamiky a síly s blahodárnými účinky jógových ásán, působí na zvyšování celkového zdraví a životní pohody, během cvičení dochází k uvolnění energetických drah v těle a k mentálnímu uvolnění, 

  • pomáhá rychle formovat postavu, dodává tělu svěžest a energii a zvyšuje jeho pružnost 

  • kurz 12 lekcí - 1200 Kč
  • otevřené lekce 120 Kč
  • gabca28@seznam.cz
  • mobil: 604 708 739

ABY ZÁDA NEBOLELA

  • vhodné pro všechny věkové kategorie
  • vede Mgr. Hana Malachovská - fyzioterapeut
  • nácvik správného držení těla, aktivace hlub. stabilizačních svalů pomocí jógy, pilates, fyzioterapie, vývojové kineziologie
  • individuální přístup, možná konzultace zdrav. potíží
  • 12 lekcí / 1500 Kč      (ukázková lekce 150 Kč)
  • více info na: hanka-malachovska.webnode.cz
  • přihlášky na: ja@hankamalachovska.cz
  • mobil: 724 706 161

TAI-CHI čchi kung

  • pro začátečníky i pokročilé
  • vede: Hana Husáková

  • jedinečná sestava 18 pohybů zvaná "meditace v pohybu"

  • cvičení, která zvládne každý

  • vedou k rozvoji těla, ducha a životní energie

  • 14 lekcí cena 1680 Kč (lekce/ 150 Kč)

  • www.husakova.cz

  • hana@husakova.cz

  • mobil: 725 807 618




ČCHI - KUNG

  • vede: Hana Husáková

  • sestava Osm kusů brokátů, zaměřená na zesílení všech vnitřních orgánů, protažení páteře a posílení zad, odstraňuje stres, únavu a napětí ze svalů

  • prohlubování práce s dechem

  •  14 lekcí cena 1680 Kč (lekce/ 150 Kč)

  • www.husakova.cz

  • hana@husakova.cz

  • mobil: 725 807 618



UČÍME SE SPOLU

vede: Hana Mokrá

  • Samostatná práce dětí s didaktickou pomůckou, aktivity v písku, rozvoj jazyka (reálné příběhy, říkadla) a hudby (rytmická říkadla, písničky), smyslové vjemy a matematická duše dítěte
  • Tematické vzdělávání rodiče. Vývojové a vzdělávací principy, potřeby dítěte

  • www.hanamokra.cz

  • info@hanamokra.cz 

  • mobil: 602 892 155

JOGA - ZDRAVÉ TĚLO, PEVNÝ STŘED, KLIDNÁ MYSL

  • vhodné i pro začátečníky
  • vede Mgr. Hana Malachovská
  • prodloužená lekce 70 min
  • cesta poznávání sebe pomocí dechu, ásan a relaxace
  • jógové pozice s přihlédnutím ke správnému nastavení těla z pohledu fyzioterapeuta
  • individuální přístup, možná konzultace zdrav. potíží
  • 12 lekcí / 1560 Kč                 (ukázková lekce 150 Kč)
  • více info na: hanka-malachovska.webnode.cz
  • přihlášky na: ja@hankamalachovska.cz
  • mobil: 724 706 161

MOHENDŽODÁRO

JOGA PO PORODU A PRO MAMINKY S DĚTMI - kurz

  • pro ženy od dvou měsíců po porodu a dále
  • vede: Mgr. Eva Hrdličková
  • zpevnění pánevního dna
  • test a náprava diastázy, pomoc od bolesti zad a kloubů
  • cviky vhodné při častém zvedání a nošení dítěte
  • srovnání držení těla
  • techniky pro zklidnění mysli
  • více info na: www.jogaeva.cz/Rozvrh-a-cenik.html
  • přihlášky na: efilipkova@seznam.cz
  • mobil: 608 050 449

JEMNĚ DYNAMICKÁ JOGA